# 🌿 江西宜春明月山天沐温泉度假区游玩全攻略 （2026年8月最新核实信息） ## 📍 基础信息 - **地址**：江西省宜春市袁州区温汤镇江源北路 - **景区等级**：国家AAAA级旅游景区、中国五星级温泉 - **核心特色**：拥有800多年历史的**富硒低硫温泉**，水温常年68-72℃，可饮可浴，日出水量达10000吨，被誉为“华夏第一硒泉” - **咨询电话**：0795-3515666/3515777 --- ## ⏰ 开放时间&门票价格 ### 开放时间 - 周一至周五：13:00-23:00（22:00停止入园） - 周六至周日：10:30-23:00 - *法定节假日政策以景区公示为准* ### 门票参考（2026年8月） | 票种 | 价格 | 备注 | |------|------|------| | 成人山谷温泉票 | 112元 | 露天公共泡池 | | 双人票 | 238元 | 性价比更高 | | 三人票 | 366元 | 适合家庭/朋友同行 | | 学生票 | 89元 | 全日制大中小学生凭学生证 | | 儿童票 | 59元 | 1.2-1.5米儿童；1.2米以下免票 | | 亲子票（2大1小） | 298元 | 含1名1.2-1.5米儿童 | | 住店客人 | 约268元/成人 | 入住当日可无限次泡温泉（节假日单次有效） | --- ## 🚗 交通指南 ### 公共交通 1. **高铁抵达**：宜春站下车后，可乘坐115路/116路/118路公交到温汤镇，再打车5分钟左右到天沐温泉；或直接打车约40分钟，费用约50-70元 2. **市内出发**：宜春市区乘坐116/118路公交直达温汤镇，全程约1小时 ### 自驾 - 导航搜索“明月山天沐温泉度假村”，景区内有免费停车场（约500个车位），配备充电车位 - 南昌出发约2.5小时，长沙出发约3小时，适合周边自驾 --- ## ♨️ 温泉区必玩体验 天沐温泉共有**90多个特色泡池**，分为山谷温泉（公共区）和泊心堂温泉（高端私密区）两大区域，完整保留古树植被，依山势而建，真正的“森林温泉”。 ### 十大泡池区域推荐 1. **太极调养八汤（中草药区）**：30个中药泡池，结合传统中医养生，适合缓解疲劳、调理身体 2. **四大美人润肤汤（美容养颜区）**：玫瑰、艾草、花果等香氛泡池，女生最爱，拍照出片 3. **SPA水疗馆**：2200㎡欧式水疗区，有温泉桑拿、水疗按摩、无边泳池 4. **天地五行区**：根据金木水火土五行理念设计的特色泡池 5. **竹林泡区**：隐匿在竹林中的私密泡池，环境清幽，听着竹声泡汤超治愈 6. **动感水上乐园区**：夏季必玩！海浪池、巨蟒滑道、皮筏滑梯、逆流泳池、水底健身，带娃家庭首选 7. **夏季限定项目**：飘雪池、盐雾浴、温泉冷雾，夏天泡也不闷热 8. **明月溪畔区&山水丛林区**：顺着溪流分布的泡池，原生态自然景观，人少安静 9. **天体浴区**：追求自然体验的游客可选（需遵守区域规定） 10. **泊心堂高端区**：更私密的VIP泡池，适合追求安静度假的游客 ### 配套休闲设施 - 室内：天淳SPA、汗蒸房、能量房、悦·书吧 - 亲子：二楼儿童乐园，带娃家长可以解放双手 - 休息：三楼休息区提供免费水果、茶饮，泡累了可以躺平休息 - 娱乐：网球场、篮球场、钓鱼台，满足不同需求 --- ## 🏨 住宿怎么选 度假区内400间客房**全部24小时通天然温泉水**，在房间就能泡私汤！ - **天沐阁客房**：性价比首选，有高级/豪华湖景房、麻将房等，临湖而建，推窗见山水，步行2分钟到温泉区 - **明月阁复式房**：上下两层结构，楼下客厅楼上卧室，适合家庭或朋友聚会 - **山谷小别墅**：独立私密空间，带专属泡池，适合情侣度假、家庭出游 - **入住福利**：含自助早餐（7:30-10:00），温泉区无限次进出（非节假日） 💡 套餐推荐：可以选择“住宿+温泉+明月山景区/明月千古情/仙凤三宝”的套票，比单独买划算很多，2天1晚套餐328元起。 --- ## 🍜 美食推荐 ### 度假区内 - **真味堂餐厅**：主打农家菜，必点红烧牛蹄（软嫩香滑）、白切富硒土鸡、养生黑豆腐，食材都是本地原生态 - **明月堂餐厅**：提供西餐，适合口味多样的游客 ### 温汤镇必吃（距度假区5分钟车程） 1. **硒米餐厅**：大众点评高分网红店，农家小院风格，推荐煎米粉肉、小炒牛肉，结账还送富硒大米 2. **明月家宴（温汤发糕总店）**：吃正宗富硒乡野菜，周末有民俗表演，必点温汤发糕（“福高”谐音，当地特色糕点） 3. **特色小吃**：凉拌富硒盐皮蛋、艾叶糍粑、慈化鸡、明月映石蛙（十大赣菜之一）、香脆小河鱼、奔月大包子（《人民日报》推荐的中国十大名包子） 4. **季节限定**：秋季富硒泉水大闸蟹，青背白肚，膏黄鲜甜 --- ## 🗺️ 经典行程安排 ### 🔹 一日游（纯泡汤版） - 12:30 抵达温汤镇，先吃午饭 - 13:00 入园泡温泉，先从低温泡池开始，依次体验中药池、花池、水疗池 - 15:30 休息区吃水果、喝姜茶，体验汗蒸/SPA - 16:30 玩水上乐园项目（夏季）或去竹林泡池拍照 - 18:00 冲澡后去温汤镇吃晚饭 - 19:30 逛古井泉街夜景，在温泉广场免费泡脚，返程 ### 🔹 两日游（山水+温泉版） **Day1：登山赏景** - 07:30 到明月山游客中心，坐观光车+索道上山 - 08:30 走青云栈道（海拔1500米悬空栈道，常年云雾缭绕，超震撼） - 10:00 逛月亮湖，拍照打卡 - 12:00 下山到温汤镇吃午饭 - 14:00 办理天沐酒店入住，稍作休息 - 15:00 开始泡温泉，体验各类泡池+水上乐园 - 18:30 镇里吃晚饭，逛古井泉街夜景 **Day2：慢享度假** - 08:00 酒店吃早餐 - 09:30 人少的时候再去泡一次晨汤，体验感更佳 - 11:30 退房，吃午饭 - 13:00 可选：去明月千古情看演出，或仙凤三宝亲子游玩，返程 --- ## ⚠️ 游玩小贴士 1. 泡温泉顺序：从低温到高温，每次泡10-15分钟就起来休息，及时补充水分 2. 自带物品：泳衣、手机防水袋、拖鞋（景区也提供）、保湿护肤品，泡完温泉皮肤会有点干 3. 最佳时段：工作日下午人最少，周末建议上午10:30开园就去，避开人流 4. 季节建议：冬天泡温泉最舒服，头顶凉风吹着身体泡在热汤里；夏天有冷雾降温，也不会热 5. 周边联动：距离明月山景区约20分钟车程，距离古井泉街约5分钟车程，距离明月千古情约15分钟车程，可以组合游玩 6. 优惠政策：学生一定要带学生证，能省不少钱；1.2米以下儿童温泉和早餐都免费 --- ## 💰 人均预算参考 - 纯泡汤一日游：150-200元（门票+餐饮） - 两日游（住店+温泉+餐饮）：人均500-800元 - 两日游（含明月山门票索道）：人均800-1000元 天沐温泉最大的优势就是真山真水真温泉，富硒水质好，泡池多且环境原生态，性价比在南方温泉里非常突出，不管是周末放松、家庭出游还是情侣度假都很合适～