# 江西省宜春市明月山旅游区超全游玩攻略（2026最新版） 明月山是宜春首家国家5A级景区，核心景区面积80平方公里，以“奇峰险壑、温泉飞瀑、禅宗文化、月亮文化”为核心特色，夏天平均气温仅22℃，是绝佳的山地避暑、温泉度假目的地。下面为你整理了从交通、门票到不同时长的游玩路线，还有美食住宿推荐，照着玩不踩雷👇 ## 🚗 交通指南 - **高铁**：直达「宜春站」，出站后打车约40分钟到景区/温汤镇；或乘坐113/115路公交到温汤站，转118路直达明月山景区。 - **飞机**：抵达宜春明月山机场，打车约50分钟可达。 - **自驾**：导航「明月山国家级风景名胜区停车场」，停车费10元/天，非常划算。 ## 🎫 门票&必消费用（2026年最新） | 项目 | 价格 | 备注 | |------|------|------| | 景区大门票 | 提前1天网购90元/人，当日购票95元/人 | 开放时间7:00-18:00，售票窗口夏季7:30-16:30/冬季8:00-16:00 | | 缆车 | 上行80元/人，下行70元/人 | 建议至少买单程，徒步登山全程约4-5小时，体力消耗大 | | 山顶观光车 | 30元/人（往返） | 山顶各景点间接驳，必买，节省体力 | | 高山小火车 | 100元/人（往返） | 连接明月山与羊狮慕景区，时间充裕可体验 | | 明月千古情景区 | 提前网购约138-160元/人，当日200元/人 | 含演出，建议提前订票 | *Tips：持江西文旅一卡通、长江中游三省旅游一卡通可免景区大门票，部分温泉还能免费体验，出行前可提前确认权益。* --- ## 🗺️ 分时长游玩路线推荐 ### ✅ 周末2天1晚（经典不累版，90%游客首选） #### Day1：登明月山核心景区 → 泡富硒温泉 → 夜游古井泉街 1. **上午：明月山核心景区（游玩3-6小时）** 推荐「轻松游路线」（适合大多数人）：游客中心→缆车上山→山顶观光车到月亮湖游客中心→星月洞→**青云栈道**→月亮湖→缆车下山 - 🌟必打卡亮点： - **青云栈道**：中国最险七大悬空栈道之一，悬于海拔1530米的绝壁之上，行走其间可俯瞰群山叠翠、云海翻涌，出片率极高； - **月亮湖**：山顶天然湖泊，四周苍山环绕，湖面像镜面倒映杉林与蓝天白云，静谧治愈； - **五叠瀑布群**：如果体力尚可，可坐缆车到中站后徒步下山，依次经过云谷飞瀑（江南第一瀑）、玲珑瀑、鱼鳞瀑、玉龙瀑、飞练瀑，夏天水雾扑面，经常能看到彩虹，清凉感拉满； - 初夏还有水下绣球、繁花步道、晃月花桥等花海场景，步步生花，像走进童话世界。 - 喜欢刺激的朋友可以体验**奔月滑索**（亚洲落差最大的滑索），或者去1420火车营地打卡全国独有的“火车+月亮”主题高山露营地。 2. **下午-晚上：温汤镇泡温泉+逛吃** - 下山后直接前往温汤小镇，这里的富硒温泉有“华夏第一硒泉”美誉，水温常年68-72℃，是全国罕见的可饮可浴低硫富硒温泉，富含20多种微量元素，缓解登山疲劳超有效。 👉温泉选择： - 天沐温泉：中式庭院风露天泡池，拍照好看； - 维景温泉：有山顶无边泳池，可俯瞰小镇、看落日晚霞； - 矿疗/工疗温泉：性价比高，温泉水纯正，适合注重疗养的朋友。 - 夜幕降临后逛**古井泉街**，街道灯火璀璨，烧烤、小吃、富硒特产店铺林立，烟火气十足。 #### Day2：温汤小镇漫游 → 明月千古情 → 返程 - 上午不用赶早，睡到自然醒后逛温汤小镇：打卡800多年历史的**温汤古井**，在玉盘广场吃早餐，还可以花十几块钱租个木桶体验接地气的温泉泡脚，驱散疲惫；周边特产店可以买些富硒盐皮蛋、富硒菊花茶、温泉豆腐乳当伴手礼。 - 下午去**明月千古情景区**： - 可以免费租汉服在市井街拍照，参与快闪秀、抛绣球、锅庄狂欢等街头互动，还有镜子迷宫、风暴馆、鬼屋等小项目可以玩； - 一定要看压轴演出《明月千古情》，声光电效果震撼，用舞蹈和演艺讲透江西及宜春的历史文化，另外《大地震》实景演出也很值得看。 - 景区前台可以免费寄存行李，轻装上阵更方便。 --- ### ✅ 3天2晚（深度休闲版，适合假期充裕） 前两天和2天1晚路线一致，第三天可以走周边古村禅意线： 1. **水口村**：明月山脚下的宝藏村落，有超多特色民宿，可以探访燕山瀑布，吃地道农家柴火饭，在茶室品高山云雾茶，慢节奏放松。 2. **仰山栖隐禅寺**：千年古刹，是禅宗五家之一沩仰宗的祖庭，寺院被青山环抱，像坐落在莲花宝座中，禅意浓厚，适合静心。 3. **南惹古村**：村口有两株1500年的古银杏，沿着石板路漫步，村里有氛围感咖啡馆，夏天还能体验溯溪，清凉又治愈。 --- ### ✅ 特种兵1日游（时间紧张可选） 游客中心→缆车上山→观光车到月亮湖→星月洞→青云栈道→月亮湖→缆车中站徒步下山看五叠瀑布→缆车下站返程，全程约6-7小时，能把核心景点都打卡到，但对体力有一定要求。 --- ## 🍜 必吃美食&特产 - 特色菜：明月山温泉豆腐、富硒土鸡、农家柴火饭、硒米炒饭； - 小吃：温汤佬富硒五香盐皮蛋、富硒菊花茶、野生香菇； - 特产：润田翠天然含硒矿泉水、富硒蜂蜜、温泉豆腐乳，适合带回家送亲友。 - 推荐餐厅：喜月美学庭院餐厅、明月家宴（温汤民俗文化园）、古道村落餐厅、天沐真味堂餐厅。 ## 🏨 住宿建议 - 想泡温泉方便：首选温汤镇的温泉酒店/民宿，比如天沐温泉、维景温泉、保利明月川云宿，或者旧雨新知轻奢民宿、竹隐静舍这类特色民宿，很多房间自带私汤。 - 喜欢山野氛围：可以选水口村、南惹古村的山居民宿，比如瀚德山居民宿、旧舍精品民宿，亲近自然，安静治愈。 ## ⚠️ 游玩小贴士 1. 山顶比山下低5-8℃，即使夏天去也建议带一件薄外套，看云海、走栈道的时候不会冷； 2. 登山穿舒适的运动鞋，青云栈道部分路段较窄，注意安全； 3. 泡温泉记得带泳衣，空腹/饭后1小时内不建议泡，每次泡15-20分钟记得休息补水； 4. 夏天去可以带驱蚊水，山区植被茂密，蚊虫较多；如果去南惹古村溯溪，可以带一双拖鞋。