# 宁德屏南白水洋·鸳鸯溪旅游区超全游玩攻略（2026年8月最新） 白水洋·鸳鸯溪是宁德世界地质公园核心景区、国家5A级景区，也是全球唯一的鸳鸯猕猴自然保护区，夏天主打“天然浅水广场玩水”，秋天适合看峡谷瀑布、寻野生猕猴，是福建周边避暑亲水的绝佳目的地。 --- ## 🔹 基础信息先了解 ### 门票&开放时间 - **开放时间**：旺季（4月1日-12月31日）7:00-17:00，16:30停止检票；淡季（1月-3月）时间略有调整，建议出行前电话确认（景区咨询：0593-3309388） - **门票参考（2026年）**： - 白水洋单点：挂牌价含观光车约120元，网络预订约110元，半票70元 - 鸳鸯溪单点：挂牌价78元，网络预订约73元，半票39元 - 联票（白水洋+鸳鸯溪+观光车）：网络预订约145元，半票90元；含竖井洞梯的统票约185元 - 二消项目：鸳鸯溪山体内竖井电梯40元/人（儿童半票20元），白水洋观光车20元/人 - **优惠政策**： ✅ 2026年应届中/高考生：6月10日-8月31日凭准考证+身份证免首道门票（不含观光车、洞梯） ✅ 6周岁以下/1.2米以下儿童免票；6-18岁未成年人、全日制本科及以下学生、60岁以上老人、教师、现役军人、残疾人凭有效证件半票 ✅ 联票游玩一个景点后，另一个景点3天内有效，不用赶时间一天走完 --- ## 🔹 怎么去最方便？ ### 自驾 直接导航「白水洋景区」或「鸳鸯溪景区」即可： - 福州出发约2小时车程，温州出发约3小时，宁德市区出发约1.5小时 - 景区有配套停车场，停车方便 ### 公共交通 1. 先坐高铁/火车到「屏南站」 2. 出站坐8路公交到屏南汽车站，再转乘景区专线： - 屏南→白水洋：7:30首发，间隔半小时一班，回程最晚16:30-17:00，车费11元 - 屏南→鸳鸯溪：每天7:30、11:50两班，回程末班车约12:30，车费13元 *如果赶不上专线，也可以在县城拼车前往，人均约20-30元* --- ## 🔹 必玩亮点&游玩路线推荐 景区分为白水洋（亲水玩水）和鸳鸯溪（峡谷观瀑）两大板块，建议安排1-2天游玩，时间充裕可以搭配周边古村走2-3天康养路线。 ### ✅ 1日游（适合时间紧张的游客） **上午：鸳鸯溪峡谷（3-4小时）→ 下午：白水洋玩水（2-3小时）** - 鸳鸯溪走法：入口→凌云栈道（悬于两峰之间，俯瞰峡谷全景，超级出片）→鼎潭仙宴谷（峡谷秘境，瀑布飞雾超仙）→百丈漈水帘洞（157米特级瀑布，全国五大水帘洞之一，水雾弥漫超震撼）→不想爬山可以坐竖井电梯直达出口，省1小时爬坡路程 - 路上大概率能遇到野生猕猴群，不要投喂、不要逗弄，保持安全距离避免被抓伤 - 中午可以在景区餐厅吃简餐，之后转车10公里到白水洋 - 白水洋玩法： 1. 先逛上洋、中洋，踩水逛8万平方米的天然浅水广场——河床是一整块平坦火山岩，水深仅没过脚踝，净无沙砾，阳光照下来洋面一片白炽，这也是“白水洋”名字的由来 2. 必玩中洋百米天然冲浪滑道：赤身下滑也不会磨伤皮肤，被称为“天然冲浪游泳池”，可以提前带个滑垫（景区也能租） 3. 下洋区域打水仗：提前备好水枪、水瓢，和朋友在浅滩酣畅玩水，夏天超解压 *Tips：白水洋内必须穿防滑鞋/景区防滑袜，光脚很容易滑倒* ### ✅ 2日游（推荐！玩得更轻松） **Day1：白水洋玩水→双溪古镇夜游** - 下午到白水洋，避开正午暴晒，玩3小时左右浅水广场、冲浪滑道、打水仗 - 结束后开车10分钟到双溪古镇入住，晚上逛古镇吃当地美食，体验古民俗 **Day2：鸳鸯溪深度游→周边古村可选** - 上午走鸳鸯溪全程，慢慢逛栈道、看瀑布、找猕猴，体力不好直接买洞梯票不用爬下山 - 下午如果时间充裕，可以去附近的龙潭村、四坪村逛文创古村，或者漈头村看古民居、体验农耕文化，傍晚返程 ### ✅ 3日康养休闲路线（屏南官方推荐） 在2日游基础上，增加寿山茶盐古道、降龙古村、棠口村点位，逛古村、吃乡土菜，适合慢节奏度假。 --- ## 🔹 装备&注意事项（避坑重点！） 1. **玩水必备**：泳衣/换洗衣物、毛巾、防滑鞋（或景区买防滑袜）、水枪/水瓢（打水仗用，景区买会贵一点）、防水袋（装手机相机，一定要提前测试防水性！） 2. **防护必备**：防晒衣、防晒霜、太阳帽（峡谷和水面紫外线都很强，很容易晒伤）、驱蚊水（山里蚊虫多） 3. **其他提醒**： - 不要带宠物入园，景区禁止宠物进入 - 玩水时不要往深水区走，带小朋友的家长全程看好孩子 - 遇到猕猴不要掏包、不要投喂食物，避免被猴子抢东西抓伤 - 鸳鸯溪部分栈道临崖，拍照时注意脚下，不要翻越护栏 --- ## 🔹 住宿&美食推荐 ### 住宿 - 想方便玩水：可以住双溪古镇的民宿/宾馆，距离两个景区都只有10公里左右，性价比高，晚上还能逛古镇 - 想住得舒适：可以住屏南县城，酒店选择更多，餐饮也更丰富 - 喜欢文艺感：可以住龙潭村、四坪村的文创民宿，古村氛围超棒，适合慢住 ### 当地必吃 - 米烧兔：屏南特色菜，兔肉熏香浓郁，是当地招牌 - 白水洋捶肉：手工捶打的肉片，滑嫩Q弹，煮汤超鲜 - 寿山兔肉、肠中肠：寿山乡特色，走茶盐古道路线可以顺路尝 - 红粬黄酒：当地非遗酿造，度数不高，口感醇厚，可以买一点当伴手礼 - 伴手礼可以去屏南旅游集散中心的「屏南有礼」买，有当地红菇、精油洗护等特产。