包头市东河区南海湿地景区位于包头市东河区南部，地处黄河故道，总面积约20平方公里，其中水域面积约10平方公里。景区以湿地生态为核心，拥有丰富的动植物资源，是候鸟迁徙的重要栖息地。湿地内芦苇丛生，水域广阔，形成了独特的湿地景观。景区周边为草原与农田交错地带，兼具草原与湿地双重生态特征。 南海湿地景区具有深厚的历史文化底蕴，曾是古代黄河河道的一部分，见证了河套地区的变迁。景区内保留有部分水利工程遗迹，反映了当地人民治理黄河的历史。现已建成湿地公园、观鸟区、生态教育基地等设施，提供生态观光、科普教育、休闲垂钓等功能，是包头市重要的生态旅游目的地。